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| Je m'appuie principalement sur une approche
dite cognitivo-comportementale. Cette approche repose sur un
modèle de l'être humain selon lequel les pensées,
les émotions et les comportements s'influencent mutuellement.
L'objectif de la thérapie consiste à remplacer
des patrons de pensées et de comportements non productifs
par des patrons permettant la croissance et le développement
de la personne.
Cette forme de thérapie s'inscrit dans le cadre d'une période de temps limitée ou prolongée selon les besoins et désirs de l'individu.
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Le
rôle du thérapeute consiste, entre-autres choses,
à renseigner et à enseigner diverses méthodes
de relaxation, de résolution de problèmes, d'affirmation
de soi et/ou de communications interpersonnelles. Le processus
consiste avant tout en une collaboration entre le thérapeute
et le client ou la cliente.